HOROSCOPUL ANULUI 2025. Celebra MINERVA a citit în stele!
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo

Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo

De: Cristian Lisandru 20/02/2019 | 16:36
Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo
Dieta delicioasă cu pomelo. Cum slăbești eficient cu pomelo

Dieta cu pomelo te poate ajuta să slăbești eficient. Este o alegere bună, cu atât mai mult cu cât acest fruct delicios este plin de vitamine benefice pentru organism, în special vitamina C. Pomelo are o valoare nutritivă mare și nu conține multe calorii. Totodată, acest fruct este o foarte bună sursă de fibre, fier și proteine, așadar este foarte indicat în diete.

O porție de pomelo – de aproximativ 250 grame – are aproximativ 72 de calorii, dar conține mai mult decât dublul necesar de vitamina C recomandată pentru o persoană care urmează o dieta de 2.000 de calorii pe zi.

Dieta delicioasă cu pomelo. Cum se ține dieta cu pomelo?

Această dietă se ține 12 zile și este important ca în această perioadă să nu consumi mai mult de 800 de calorii pe zi. De asemenea, este foarte important ca în această perioadă să consumi cel puțin 2 litri de lichide pe zi.

Dieta delicioasă cu pomelo. Meniul pentru dieta cu pomelo

  •  – Mic dejun: 2 ouă fierte tari – 2 felii de pâine – o jumătate de pomelo
  •  – Prânz: salată de legume (ridichi roșii + salată verde + castravete), o bucată de carne fiartă. Nu mânca nimic prăjit sau sotat. Combină meniul cu jumătate de pomelo sau suc de pomelo.
  •  – Cina: Folosește alimente care sunt verzi și roșii (cu excepția cartofilor, porumbului, mazării). Combină totul cu pește sau carne de vită fiartă, dar în niciun caz  prăjită. De asemenea, consumă și o jumătate de pomelo sau o ceașcă de suc de pomelo proaspăt.

Citește și: Cristina Șișcanu a slăbit 15 kilograme cu ouă fierte și fulgi de ovăz

Dieta delicioasă cu pomelo. Beneficiile dietei cu pomelo

Urmând această dietă, vei observa că organismul ți se va transforma de-a dreptul în doar 7 zile. În acest interval de timp poți slăbi până la 7 kilograme. Această cură de slăbire are și o mulțime de beneficii pentru sănătate, așa că există toate motivele să te apuci de ea:

  •  – Ajută la prevenirea infecțiilor tractului urinar. Acest tip de infecții sunt bacteriene și afectează sistemul urinar.
  •  – Vitamina C care este prezentă în pomelo crește aciditatea din urină și se sustrage de la dezvoltarea bacteriilor în tractul urinar.
  • Ajută la dezvoltarea colagenului, o proteină care fortifică pielea, o face flexibilă și duce la regenerarea țesutului.
  •  – Contribuie la ameliorarea sângerărilor gingivale.
  •  – Dieta cu pomelo are un rol important în a proteja funcțiile inimii, pentru că acest fruct are un conținut ridicat de potasiu și vitamina C, care reglează nivelul tensiunii arteriale, conform diete-sanatoase.ro. În plus, pomelo contribuie și la optimizarea nivelului de colesterol în organism.
  •  – Previne anemia – vitamina C din pomelo îmbunătățește absorbția fierului în organism.
  •  – Susține înlăturarea radicalilor liberi și previne apariția unor infecții bacteriene și alergii. Mai mult, acest regim alimentar stimulează acțiunea anticorpilor ale sistemului imunitar și înlătură efectele cauzate de gripă și răceală.
  •  – Protejează celulele legate de procesele de îmbătrânire. În plus, această dietă combate ridurile și încetinește procesul de îmbătrânire.

Dieta cu pomelo este bogată în fibre și contribuie semnificativ la pierderea în greutate. Alimentele bogate în fibre rămân o perioadă mai lungă în stomac, aceasta ducând la o senzație de sațietate pentru mai multă vreme.

Pomelo are proprietăți care ajută la arderea grăsimilor și reducerea conținutului de amidon și zahar din sânge.

Citește și: Andreea Marin a acceptat provocarea! Vedeta urmează un program de 6 săptămâni în care trebuie să slăbească 6 kilograme

Dieta delicioasă cu pomelo. Riscurile dietei cu pomelo

Este important să știi că nu este indicat să urmezi dieta cu pomelo dacă suferi de:

– boli renale, gastrite

– diaree

– alte tulburări gastrointestinale.

De asemenea, este important de menționat și faptul că dacă vei consuma prea multe fructe de acest tip pot apărea și reacții adverse, cum ar fi:

– stomac deranjat

– amețeli

– reacții dureroase

– dificultăți de respirație.

Citește și: Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum arată ACUM Alina Vidican, femeia părăsită de Borcea pentru Pelinel! Operațiile estetice au transformat-o total
Cum arată ACUM Alina Vidican, femeia părăsită de Borcea pentru Pelinel! Operațiile estetice au transformat-o...
FOTO. Imagini incendiare cu prezentatoarea TV care face o avere pe site-urile destinate adulților. S-a cuplat cu prietenul fostului iubit
FOTO. Imagini incendiare cu prezentatoarea TV care face o avere pe site-urile destinate adulților. S-a...
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început...
Zodiile care își schimbă destinul după Sfântul Ion 2025! Viața lor înflorește după ani de chin
Zodiile care își schimbă destinul după Sfântul Ion 2025! Viața lor înflorește după ani de...
Doliu în lumea televiziunii din România! A murit cunoscutul astrolog Ingrid Baciu. Vestea i-a cutremurat pe cei care o cunoșteau: „Mult prea devreme a plecat dintre noi”
Doliu în lumea televiziunii din România! A murit cunoscutul astrolog Ingrid Baciu. Vestea i-a cutremurat...
Ce spune Mircea Badea despre Porche-ul cumpărat de David Popovici. În online au apărut păreri pro și contra despre decizia sportivului
Ce spune Mircea Badea despre Porche-ul cumpărat de David Popovici. În online au apărut păreri...
Războiul PUZ din Capitală. Dezvoltator: „Oamenii o să stea în chirie, pentru că nu își permit o locuință”. Argumentele lui Nicușor Dan
Războiul PUZ din Capitală. Dezvoltator: „Oamenii o să stea în chirie, pentru că nu își...
Senator SOS România: Susținătorii lui Călin Georgescu i-au amenințat cu moartea pe Diana Șoșoacă și copiii ei
Senator SOS România: Susținătorii lui Călin Georgescu i-au amenințat cu moartea pe Diana Șoșoacă și...
TOP 3 cele mai ieftine SUV-uri noi în 2025. Duster & rivalii, prețuri pt. ROMÂNIA
TOP 3 cele mai ieftine SUV-uri noi în 2025. Duster & rivalii, prețuri pt. ROMÂNIA
El este Alexandru, tânărul în vârstă de 23 de ani, găsit fără suflare în râul Olănești. Tatăl său l-a dat dispărut în urmă cu o zi, după ce a plecat de acasă și nu s-a mai întors
El este Alexandru, tânărul în vârstă de 23 de ani, găsit fără suflare în râul...
Andreea și-a pus capăt zilelor la doar 28 de ani. Asistenta era mama unei fetițe de 3 ani și lucra la UPU Constanța: „Dumnezeu a mai avut nevoie de un înger”
Andreea și-a pus capăt zilelor la doar 28 de ani. Asistenta era mama unei fetițe...
La ce concluzie a ajuns Gabriela Cristea de când se află în vacanță alături de copii? Vedeta TV a mărturisit ce va face în următoarea călătorie. „Ne-am hotărât subit.”
La ce concluzie a ajuns Gabriela Cristea de când se află în vacanță alături de...
După Covid-19, un nou virus face ravagii! Spitalele sunt pline. Ce simptome prezintă
După Covid-19, un nou virus face ravagii! Spitalele sunt pline. Ce simptome prezintă
O asistentă de la UPU Constanţa, găsită moartă în casă. Andreea avea doar 28 de ani şi era mama unei fetiţe de trei ani
O asistentă de la UPU Constanţa, găsită moartă în casă. Andreea avea doar 28 de...
BANCUL ZILEI. Bulă şi Ştrulă au băut mult de Revelion: Ai vrut să-mi vinzi ceasul de la Universitate!
BANCUL ZILEI. Bulă şi Ştrulă au băut mult de Revelion: Ai vrut să-mi vinzi ceasul...
Apple avertizează: Instalează iOS 18.2.1 ACUM!
Apple avertizează: Instalează iOS 18.2.1 ACUM!
Ceaiul MIRACULOS care slăbește, ajută INIMA și scade tensiunea
Ceaiul MIRACULOS care slăbește, ajută INIMA și scade tensiunea
Dana Budeanu, replici tranșante la adresa lui Călin Georgescu și a soției sale, Cristela:
Dana Budeanu, replici tranșante la adresa lui Călin Georgescu și a soției sale, Cristela: "Cum...
Cine este, de fapt, fiul lui Călin Georgescu. Din ce trăiește băiatul candidatului la prezidențiale
Cine este, de fapt, fiul lui Călin Georgescu. Din ce trăiește băiatul candidatului la prezidențiale
Fructul care a apărut de curând și în România. I se spune prințul negru și are un gust deosebit. Este disponibil pentru plantare, ieftin și ușor de întreținut
Fructul care a apărut de curând și în România. I se spune prințul negru și...
Lovitură devastatoare pentru Călin Georgescu. Anunțul oficial al procurorilor a venit azi, 7 ianuarie
Lovitură devastatoare pentru Călin Georgescu. Anunțul oficial al procurorilor a venit azi, 7 ianuarie
Gabriela Cristea a făcut marele anunţ după vacanţa cu Tavi Clonda în Tenerife. Fanii au reacţionat
Gabriela Cristea a făcut marele anunţ după vacanţa cu Tavi Clonda în Tenerife. Fanii au...
Cum se anunță piața PC-urilor de gaming în 2025
Cum se anunță piața PC-urilor de gaming în 2025
Aubrey Plaza, prima reacţie după moartea soţului ei: este o tragedie inimaginabilă
Aubrey Plaza, prima reacţie după moartea soţului ei: este o tragedie inimaginabilă
A căzut cortina! Secretul pe care Călin Georgescu l-a ținut ascuns de români: Ceaușescu, dacă ar mai fi trăit...
A căzut cortina! Secretul pe care Călin Georgescu l-a ținut ascuns de români: Ceaușescu, dacă...
Meghan i-a enervat iarăși pe britanici. Ce a făcut soția lui Harry
Meghan i-a enervat iarăși pe britanici. Ce a făcut soția lui Harry
Meteorologii Accuweather au modificat prognoza: Pe ce dată vin ninsorile în București, în ianuarie 2025
Meteorologii Accuweather au modificat prognoza: Pe ce dată vin ninsorile în București, în ianuarie 2025
Cum arată soţia lui Liviu Ciobotariu. La 53 de ani, Carmen străluceşte la fiecare apariţie
Cum arată soţia lui Liviu Ciobotariu. La 53 de ani, Carmen străluceşte la fiecare apariţie
Felicitări și mesaje de Sfântul Ioan (Sf. Ion). Cele mai frumoase urări pentru sărbătoarea de azi, 7 ianuarie 2025
Felicitări și mesaje de Sfântul Ioan (Sf. Ion). Cele mai frumoase urări pentru sărbătoarea de...
Motivul halucinant pentru care o pictoriță din București și-a înjunghiat colegul într-un atelier
Motivul halucinant pentru care o pictoriță din București și-a înjunghiat colegul într-un atelier
Animalul din România pe care Călin l-a transformat într-o afacere. Puțini români ar fi mizat pe o asemenea fermă. Există deja producție de lapte, în curând și de carne
Animalul din România pe care Călin l-a transformat într-o afacere. Puțini români ar fi mizat...
Ei sunt, de fapt, pensionarii care își pot lua medicamente compensate cu 90%. Creșterea plafonului ar putea fi înghețată de ordonanța trenuleț
Ei sunt, de fapt, pensionarii care își pot lua medicamente compensate cu 90%. Creșterea plafonului...
Ce studii are la bază Cristina Șișcanu. A plecat din Republica Moldova pentru a deveni avocat. Ce a pățit când a ajuns în București
Ce studii are la bază Cristina Șișcanu. A plecat din Republica Moldova pentru a deveni...
×